임신 소식을 알게 된 순간부터 예비 부모님들의 마음은 설렘과 걱정이 교차하곤 해요. 우리 아이가 뱃속에서 어떻게 자라고 있을지, 지금은 어떤 모습일지 상상하게 되죠. 임신은 40주 동안 놀라운 생명의 여정이 펼쳐지는 특별한 시간이에요. 🤰 이 글에서는 임신 주수별로 태아가 어떻게 발달하는지, 그리고 예비 엄마가 각 시기에 경험할 수 있는 변화와 준비해야 할 것들을 상세히 알려드릴게요. 임신 주수 계산법, 어떻게 하면 될까요? 🗓️ 임신 주수는 마지막 월경 시작일(LMP)을 기준으로 계산해요. 의학적으로 임신은 실제 수정 시점보다 약 2주 앞선 마지막 월경 첫날부터 시작한다고 보기 때문이에요. 이렇게 계산하면 총 임신 기간은 약 40주(280일)가 되며, 이를 세 부분으로 나눈 것이 임신..

요즘 분리배출 규정이 계속 바뀌어서 헷갈리시죠? 저도 얼마 전에 플라스틱 라벨 떼다가 손톱이 다 망가졌어요. 😅 생각보다 많은 분들이 재활용 분리배출을 잘못하고 계시더라고요. 오늘은 2025년 최신 기준으로 헷갈리는 재활용 분리배출 방법을 확실하게 정리해 드릴게요! 🌱 분리배출, 왜 이렇게 중요할까요? 분리배출을 제대로 하지 않으면 재활용 가능한 자원이 그냥 매립되거나 소각되어 버려요. 하나의 페트병이 자연분해되는데 무려 450년이 걸린다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 조금만 신경 써서 분리배출을 제대로 하면 환경오염을 줄이고 자원을 절약할 수 있어요. 환경부 통계에 따르면, 국내 재활용률은 약 59%지만, 실제로 재활용되는 비율은 30% 미만이라고 해요. 이렇게 차이가 나는 이유는 바..

출산을 앞두고 계신가요? 어떻게 하면 좀 더 순조롭게 아기를 만날 수 있을지 고민하고 계시죠? 임신 중 적절한 운동은 출산을 준비하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 연구에 따르면 규칙적으로 운동한 임산부는 그렇지 않은 임산부보다 진통 시간이 짧고 순산 확률이 높다고 합니다. 이번 글에서는 출산을 준비하는 예비 엄마들을 위한 최고의 운동법을 알려드릴게요! 🤰👶 📌 운동을 시작하기 전에 반드시 산부인과 의사와 상담하세요. 개인의 임신 상태와 건강 상태에 따라 적합한 운동이 다를 수 있습니다. 임신 중 운동이 출산에 도움이 되는 이유 임신 중에는 몸이 무거워지고 불편함이 많아 운동을 꺼리게 되는 경우가 많습니다. 하지만 적절한 운동은 출산 과정에서 큰 도움이 되고, 산후 회복도 빠르게 해 준..